Maral – kořen, který si oblíbili i vrcholoví sportovci

Maral neboli leuzea pochází z drsných horských oblastí jižní Sibiře, Altaje a Sajanských hor. A právě odtud pochází i příběh, který ho provází dodnes. Místní si všimli, že jeleni maralové na jaře vyhledávají jeho kořeny, a rostlina tak získala své známé jméno.

Později si maral získal úplně jiné publikum. Začali se o něj zajímat sportovci a vědci a přípravky z jeho kořene se používaly i u sovětských  vrcholových sportovců při vysoké fyzické zátěži.

Dnes patří maral mezi známé adaptogenní rostliny. Zajímavý je především obsahem ekdysteroidů, zejména látky zvané ekdysteron, ale také fenolických látek a dalších přirozených složek.

Ekdysteroidy jsou přirozené látky rostlinného původu, které vědce zaujaly především v souvislosti s fyzickou výkonností, svalovou prací a regenerací po zátěži. Fenolické látky jsou zase známé především svými antioxidačními vlastnostmi.

Co všechno maral podporuje?

❋ Fyzickou výkonnost

❋ Duševní výkonnost a koncentraci

❋ Energii a vitalitu

❋ Odolnost organismu při fyzické a psychické zátěži

❋ Regeneraci po zátěži

❋ Přirozenou obranyschopnost

❋ Normální funkci kardiovaskulárního systému

❋ Sexuální zdraví a vitalitu – tradičně je známý také jako afrodiziakum

❋ Normální hladinu cholesterolu v krvi

Ráda bych ti o maralu a jeho tradičním používání řekla ještě mnohem více. Evropská legislativa ale přesně vymezuje, co smíme o účincích bylin uvádět, proto zde najdeš pouze tvrzení vztahující se k této rostlině.

Kdy si na maral vzpomenout?

Maral je zajímavý hlavně v období, kdy je organismus vystavený větší nebo dlouhodobé zátěži. Právě proto si získal pozornost sportovců a stal se předmětem výzkumu zaměřeného na to, jak tělo zvládá náročný fyzický výkon.

Velkou pozornost přitahují látky obsažené v jeho kořeni v souvislosti se svalovou prací, tvorbou svalových bílkovin a regenerací po námaze. I proto se o maralu mluví nejen jako o tradiční bylině, ale také v souvislosti se sportem a fyzickou kondicí.

Výzkum se přitom nezastavil jen u svalů. Zajímá se také o vztah maralu k nervovému a kardiovaskulárnímu systému, metabolismu, obranyschopnosti a antioxidačním procesům.

A pak je tu stránka, díky které je maral ještě zajímavější. Tradičně se spojuje se sexuální vitalitou a výkonností a známý je také jako přírodní afrodiziakum.

Maral v období rekonvalescence

Maral se tradičně používal také v období celkové slabosti, vyčerpání, po operacích a zotavování po prodělaném onemocnění. Právě jeho spojení s vitalitou a odolností organismu z něj udělalo zajímavou rostlinu pro období, kdy se člověk potřebuje po větší zátěži znovu dostat do kondice.

Výzkum se zabývá také antioxidačními a imunomodulačními vlastnostmi látek obsažených v maralu.

Maral v šálku

Kořen má výraznou, zemitou a lehce nahořklou chuť. Samostatně je poměrně výrazný, proto se dobře uplatní také jako součást bylinných směsí.

Chuť můžeš vyvážit například mátou, meduňkou nebo citronovou trávou, které jeho kořenový charakter trochu odlehčí.

Jak si maral připravit?

1 čajovou lžičku kořene zalij 250 ml studené vody, přiveď k varu a 5–10 minut mírně povař. Poté nech krátce odstát a sceď.

Nápoj připravuj vždy čerstvý.

Složení

100% sušený řezaný kořen maralu – parchy saflorové (Rhaponticum carthamoides).

Hmotnost

Dle zvolené varianty.

Skladování

Uchovávej v suchu, dobře uzavřené a chraň před přímým slunečním zářením.

Upozornění

Nepřekračuj doporučené denní dávkování.

Výrobek není určen jako náhrada pestré a vyvážené stravy. Uchovávej mimo dosah dětí.

Není vhodný pro těhotné ženy a děti do 3 let.