Detailní popis produktu

Meduňka – známá pro zklidnění, zajímavá i svým dalším využitím

Meduňka lékařská (Melissa officinalis) na záhoně příliš pozornosti nepřitahuje. Má zelené, jemně vroubkované listy a drobné světlé květy. Vedle výrazně kvetoucích bylin ji snadno přehlédneš, přesto patří k těm, které si v evropských zahradách a domácnostech drží místo už po staletí.

Pro přípravu čaje se používá sušený list a nať. Nejčastěji si meduňku spojujeme s nervovým napětím a spánkem, její využití ale zahrnuje také trávení a další oblasti. Není tedy jen bylinou, kterou vytáhneš před spaním.

Co všechno se s meduňkou spojuje?

❋ Relaxace a zklidnění

❋ Duševní zdraví a pohoda

❋ Pozitivní nálada

❋ Podpora usínání a zdravého spánku

❋ Kognitivní zdraví

❋ Normální trávení

❋ Komfort trávení při pocitu plnosti a nadýmání

❋ Normální funkce dýchacího systému

❋ Normální činnost oběhové soustavy

❋ Antioxidační působení

Ráda bych ti o meduňce a jejím tradičním používání řekla ještě mnohem více. Evropská legislativa ale přesně vymezuje, co smíme o účincích bylin uvádět, proto zde najdeš pouze tvrzení vztahující se k této rostlině.

Kdy si na meduňku vzpomenout?

Telefon zvoní, přibývají zprávy a do toho je potřeba dodělat několik věcí najednou. Někdy není nutné čekat až na večer, abys poznal, že už je toho dost. Pro chvíle napětí, neklidu a potřeby zvolnit má meduňka své dobře známé místo.

Jindy je den docela příjemný, ale s usínáním to jde hůř. Ulehneš a najednou se vybaví všechno, na co přes den nebyl čas. Podpora usínání a spánku patří k nejčastějším důvodům, proč se meduňka objevuje ve večerních čajových směsích.

Pozornost si zaslouží také žaludek a střeva. Pocit plnosti, nafouknutí nebo nepříjemné zažívání nejsou zrovna příjemným pokračováním oběda. I tady se meduňka používá a její spojení s trávením bývá vedle známějšího zklidnění trochu přehlížené.

Mezi další uváděné oblasti patří dýchací systém a oběhová soustava. Meduňka obsahuje také rostlinné látky s antioxidačními vlastnostmi. Její využití je tedy pestřejší, přestože hlavní místo si dál drží v péči o duševní pohodu, spánek a zažívání.

Co znamená kognitivní zdraví?

Tenhle výraz zní odborně, ale týká se běžných schopností, které používáme každý den: paměti, pozornosti, učení a zpracování informací.

Meduňka samotná i ve směsi

Čaj má jemnou bylinnou chuť s lehkým citronovým tónem. Samotná meduňka bývá příjemná i pro ty, kterým výrazně aromatické byliny příliš nesedí.

Pro směs na odpočinek ji můžeš spojit s lípou nebo levandulí. Lípa přidá měkkou květinovou chuť, levandule výraznější vůni – té proto stačí menší množství.

Do večerních kombinací se hodí také chmel nebo kozlík. Obě byliny mají výraznější charakter a meduňka může jejich chuť příjemně zjemnit.

Ve směsi pro zažívání si dobře rozumí s heřmánkem nebo fenyklem. Pro svěžejší chuť můžeš přidat mátu, pro ovocnější variantu zase kousky sušeného jablka.

Jak si meduňku připravit?

2 čajové lžičky natě přelij 250 ml vroucí vody, nech přibližně 10–15 minut louhovat a poté sceď.

Nálev připravuj vždy čerstvý.

Složení

100% nať meduňky lékařské (Melissa officinalis).

Hmotnost

Dle zvolené varianty.

Skladování

Uchovávej v suchu, dobře uzavřené a chraň před přímým slunečním zářením.

Upozornění

Nepřekračuj doporučené denní dávkování.

Výrobek není určen jako náhrada pestré a vyvážené stravy. Uchovávej mimo dosah dětí.

Není vhodný pro těhotné ženy a děti do 3 let.